పిల్లల తొలి రెండేళ్లలో ఈ మిస్టేక్ చేయొద్దు!

By Anusha· 29 Sept 2026

పిల్లల తొలి రెండేళ్లలోనే మెదడు, శరీరం వేగంగా ఎదుగుతాయి. అందుకే ఈ టైమ్‌లో పోషకాహారం విషయంలో కేర్‌ఫుల్‌గా ఉండాలి. 6 నెలల వరకు తల్లిపాలు ఇచ్చి.. ఏడో నెల నుంచి ఇతర ఆహారం ఇవ్వాలని ఆథర్ Maureen M. Black సూచిస్తున్నారు. పోషకాహారం సరిగా అందకపోతే ఎదుగుదల మందగించడంతో పాటు మెమరీ పవర్, నేర్చుకునే సామర్థ్యం, ఐక్యూపైనా ప్రభావం పడొచ్చు. ముఖ్యంగా అయోడిన్, ఐరన్, విటమిన్‌ B12 లోపాలు పిల్లల అభివృద్ధిపై ప్రభావం చూపుతాయని బ్లాక్ తెలిపారు.

More in Health

Health· 10h ago

బయోలాజికల్ ఏజ్ టెస్ట్‌తో ఆరోగ్యం తెలుస్తుందా?

మన పుట్టిన వయసు, శరీరం వయసు ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. దీన్ని తెలుసుకునేందుకు బయోలాజికల్ ఏజ్ టెస్ట్ అనేది ఉపయోగపడుతుంది. ఈటెస్ట్ బ్లడ్‌లోని DNA మార్పులను పరిశీలించి శరీరం ఎంత తొందరగా వృద్ధాప్యానికి చేరుకుంటుందో అంచనా వేస్తారు. అయితే, ఈ రిజల్ట్ పూర్తిగా ఖచ్చితమైనవి కావు. స్లీప్,ఫుడ్, టెస్ట్ చేసే టైమ్ కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించేందుకు కొలెస్ట్రాల్, రక్తంలో షుగర్ టెస్టులు ఇప్పటికీ కీలకమేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Health· 13h ago

పొట్ట కొవ్వును తగ్గించే కొత్త ఇంజెక్షన్?

అదిక బరువు తగ్గించేందుకు CBL-514 అనే కొత్త ఇంజెక్షన్‌పై రిసేర్చర్ డాక్టర్ W. Timothy Garvey చేసిన రీసెర్చ్ ఆశాజనక ఫలితాలను చూపించాయి. ఈ ఇంజెక్షన్‌ స్కిన్ కింద ఉండే కొవ్వుతో పాటు, పొట్టలో అవయవాల చుట్టూ పేరుకునే ప్రమాదకరమైన కొవ్వును కూడా తగ్గించవచ్చని వెల్లడైంది. ఈ పరిశోదనలో పాల్గొన్నవారిలో 8 వారాల తర్వాత కొవ్వు పరిమాణం తగ్గినట్లు గుర్తించారు. అయితే, ఇది ఇంకా పరిశోధన దశలోనే ఉంది. దీని భద్రత, దీర్ఘకాలిక ఫలితాలపై మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని తెలిపారు.

Health· 13h ago

మహిళల నొప్పిపై గ్లోబల్ స్టడీ..

<a href="https://www.nature.com/articles/s41591-026-04696-w">‘GRRC-P</a>’ పేరుతో జరిగిన గ్లోబల్ స్టడీలో మహిళలు, పురుషులతో పోలిస్తే ఎక్కువ నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లు తేలింది. 118 దేశాలకు చెందిన 61 లక్షల మందికి పైగా వివరాలను పరిశీలించి ఈ పరిశోధనను ‘నేచర్ మెడిసిన్’ జర్నల్‌లో ప్రచురించారు. తల, ముఖం, మెడ, వీపు, ఛాతీ, కడుపు, తుంటి, మోకాళ్లు సహా 11 శరీర భాగాల్లోనూ మహిళలు ఎక్కువ నొప్పి ఉన్నట్లు తెలిపారు. కేవలం పెయిన్‌కిల్లర్స్ ఇవ్వడం కాకుండా, అసలు కారణాన్ని గుర్తించి సరైన ట్రీట్‌మెంట్ అందించాలని తెలిపారు.

Health· 18h ago

ఎక్సర్‌సైజ్ చేసినా ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వలన గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజూ వ్యాయామం చేసినా 8–10 గంటలు కదలకుండా కూర్చోవడం మంచిది కాదంటున్నారు. BP, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, స్మోకింగ్, స్ట్రెస్, అధిక బరువు గుండె జబ్బుల ముప్పును పెంచుతాయి. చక్కెర తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు తగిన నిద్ర, రోజువారీ వ్యాయామం అలవాటు చేసుకోవాలి. BP, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ టెస్టులు రెగ్యులర్‌గా చేయించుకోవాలని డాక్టర్స్ సూచిస్తున్నారు.