Health

Health· 9 Apr 2026

ఖాళీ కడుపుతో పుచ్చకాయ తింటున్నారా? జాగ్రత్త!

సమ్మర్ లో బాడీని హైడ్రేట్‌గా ఉంచేఉంచుతుందని పుచ్చకాయను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. దీనిలో న్యాచురల్ షుగర్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకని ఇది ఖాళీ కడుపుతో తింటే షుగర్ లెవెల్స్ త్వరగా పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది diabetes ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం. అలాగే, అధిక నీటి శాతం వల్ల గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అందుకే మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం టైమ్ లో స్నాక్‌ లాగా మితంగా తీసుకోవడమే ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Health· 8 Apr 2026

ఈ పండు తింటున్నారా !!

జీడి మామిడి పండు తింటున్నారా? అందులో పుష్కలంగా సీ విటమిన్, పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పండు తింటే రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా చాలా మంచిది. ఐరన్, కాపర్ ఉండటం వల్ల రక్త హీనత తగ్గుతుంది. చర్మం, జుట్టు నిగ నిగలాడతాయి.ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియకి మేలు చేస్తుంది. గొంతులో గరగర, దగ్గు, నస ఉంటే ఈ పండు తినండి. వెయిట్ తగ్గాలనుకునేవారు ఇది తినొచ్చు. అయితే తొక్క తీసుకుని మాత్రమే తినండి. ఏజెన్సీ ఏరియాల్లో గిరిజనులు దీన్ని కూరలా తింటారు. ఇది తింటే కేన్సర్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉండదు !!

Health· 8 Apr 2026

యూత్ కి షాకింగ్ న్యూస్

30 ఏళ్ల లోపు యువతీ యువకులకీ డయాబెటిస్ సోకుతోంది. ప్రతీ అయిదుగురిలో ఒకరు ప్రీడయాబెటిక్ కండిషన్ లో ఉన్నారని అపోలో హాస్పిటల్స్ హెల్త్ ఆఫ్ ది నేషన్ 2026 నివేదిక వెల్లడించింది. 30 ఏళ్లు లోపు వారిలో ఆరోగ్య సమస్యలపై ఈ నివేదికలో చర్చించారు. ఇంకా ఈ నివేదిక ఏం చెప్పిందంటే 66% మంది బలహీనం 69% మందిలో విటమిన్ డీ లోపం 46% మందిలో ప్రీ హైపర్ టెన్షన్ 59% మందిలో ఊబకాయం కార్పొరేట్ ఉద్యోగుల్లో 80% మంది అధిక బరువు 52% మందిలో అసాధారణంగా కొలస్ట్రాల్ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్లే యువత నిర్వీర్యం అయిపోతోందని నివేదిక హెచ్చరించింది.

Health· 7 Apr 2026

వాటర్ మిలన్ తింటున్నారా? ఇవి జాగ్రత్త...

సమ్మర్ కదాని వాటర్ మిలన్ (పుచ్చకాయ) తింటున్నారా? అయితే మీరు ఈ సూచనలు తెలుసుకోండి. పుచ్చకాయపై ఉండే చారలు ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటే అది పూర్తిగా తినడానికి సిద్ధమైందని, సహజంగా పండిందని అర్ధం. కాయను పైన తట్టినప్పుడు డీప్, హాలో సౌండ్ వినపడితే అది మంచిది.. అందులో పుష్కలంగా ఉండే నీరు వేసవి ఎండలకు మంచి రిలీఫ్..అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న వాటర్ మిలన్ బెస్ట్ సమ్మర్ ఫ్రూట్. అయితే కాయ కొనేముందు దానిపై ఏవైనా ఇంజెక్షన్ మార్క్స్ ఉన్నాయేమో చూడండి.ఎందుకంటే దానిని కృత్రిమ పద్ధతుల్లో పండించి అమ్మేస్తున్నారు.

Health· 7 Apr 2026

ఆదివాసీల 'నేచురల్ ఫ్రిడ్జ్' ఆనప బూర చూసార!

ఎండాకాలంలో మనం ఫ్రిడ్జ్ నీళ్లు తాగితే, భద్రాచలం మన్యం ఆదివాసీలు ప్రకృతి సిద్ధమైన 'ఆనప బూరల'తో దాహం తీర్చుకుంటున్నారు. సొరకాయలను ఎండబెట్టి, వాటిలోని గుజ్జును తొలగించి 'ఆనప బూరల'ను తయారు చేస్తున్నారు. వీటిలో నీరు ఎంతో చల్లగా ఉండటంతో ఆదివాసీలు అడవికి వెళ్లేటప్పుడు వాటర్ బాటిల్స్‌లా వాడుతున్నారు. కల్లు సేకరణకు, అంబలి తాగేందుకు కూడా వీటిని వినియోగిస్తూ తమ ప్రత్యేకతను చాటుకుంటున్నారు.

▶

Health· 6 Apr 2026

15 సెకన్లలో నలుగురిని కరిచిన పిచ్చి కుక్క

మధ్యప్రదేశ్‌లోని కేవ్తీ గ్రామంలో ఒక పిచ్చి కుక్క బీభత్సం సృష్టించింది. ఒకే కుటుంబానికి చెందిన నలుగురిపై కేవలం 15 సెకన్లలో విచక్షణా రహితంగా దాడి చేసి గాయపరిచింది. ఇంటి ఆవరణలో కూర్చున్న వారిపైకి ఒక్కసారిగా ఎగపడి కరిచింది, కుర్చీలతో కొట్టినా వెనక్కి తగ్గకుండా విరుచుకుపడింది. ఈ భయంకరమైన దృశ్యాలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ కావడంతో, వీధి కుక్కల దాడుల పట్ల ప్రభుత్వం తగిన చర్యలు తీసుకోవాలని నెటిజన్లు కోరుతున్నారు.

▶

Health· 6 Apr 2026

మొదటి రోజే ఉద్యోగాన్ని వదులుకున్న డాక్టర్.

రోగి కి చికిత్స కన్నా వారి దగ్గర నుండి ఎక్కువ డబ్బులు రాబట్టు కోవడానికే ప్రాధాన్యత ఇమ్మనడంతో ఈ డాక్టర్ షాకింగ్ నిర్ణయం తీసుకున్నారు. రోగుల దగ్గర నుండి ఎక్కువ డబ్బులు రాబట్టడం నచ్చక, చేరిన మొదటి రోజే తన ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసి బయటకు వచ్చారు.

▶

Health· 6 Apr 2026

బస్ జర్నీ ప్రయాణికుల కోసం సేఫ్టీ టిప్స్!

ఈ మధ్య కాలంలో బస్సు ప్రమాదాలు ఎక్కువైపోవడంతో, ప్రయాణికుల భద్రతపై ఏపీ పోలీసులు ప్రత్యేక దృష్టి సారించారు. బస్సుల్లో ప్రయాణించే వారికి ప్రమాద సమయంలో ఎలా అప్రమత్తంగా ఉండాలో అవగాహన కల్పిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రోడ్డు లేదా అగ్ని ప్రమాదాలు జరిగినప్పుడు ఎమర్జెన్సీ డోర్లు ఎక్కడ ఉందో ముందే చూస్కోవాలని, అలాగే పొగ వచ్చినప్పుడు మాస్క్ పెట్టుకొని వెంటనే బస్ దిగాలి అని, ఇతర రక్షణ సదుపాయాలపై ప్రైవేట్ బస్సుల్లో ప్రయాణికులకు సేఫ్టీ ప్రికాషన్స్ ఇస్తున్న ఏపీ పోలీసులు.

Health· 4 Apr 2026

ఎండలో శరీరం కూల్ అవ్వాలంటే ఇది తాగండి

రాష్ట్రంలో ఎండలు తీవ్రస్థాయికి చేరడంతో ప్రజలు ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నారు. ఈ వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సబ్జా గింజలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని నీళ్లలో నానబెట్టి నిమ్మరసం లేదా కొబ్బరి నీళ్లలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత వెంటనే తగ్గుతుంది. కేవలం నీటితోనే కాకుండా, ఇటువంటి సహజ సిద్ధమైన డ్రింక్స్ ద్వారా ఇవి డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి.

Health· 3 Apr 2026

కొడుకు కోసం కూతుర్ని నరబలి!

ఝార్ఖండ్‌లోని హజారీబాగ్‌లో కొడుకు అనారోగ్యం నయం కావాలని ఓ తల్లి కన్నకూతుర్నే నరబలి ఇచ్చింది. రేఖీదేవి అనే మహిళ, తన కొడుకు ఆరోగ్యం కోసం మంత్రగత్తె శాంతీదేవి మాటలు నమ్మి. తన ప్రియుడు భీమ్‌రామ్‌తో కలిసి 13 ఏళ్ల కుమార్తెను తాంత్రిక పూజల పేరుతో హత్యచేసింది. ఆమె రక్తంతో పూజలు చేశారు. మర్నాడు బాలిక మృతదేహాన్ని అనుమానాస్పద స్థితిలో గుర్తించిన పోలీసులు విచారించి. మూఢనమ్మకంతో హత్యకు పాల్పడిన ముగ్గురు నిందితులను అరెస్టు చేసారు.

▶

Health· 3 Apr 2026

అధికారుల నిర్లక్ష్యం వల్ల కాలు కోల్పోయిన 6ఏళ్ల బాలుడు

గత నెల 25వ తేదీన మేడారం గద్దెల వద్ద ఆడుకుంటుండగా, కాలుపై దిమ్మెలు పడి, తీవ్ర గాయాలతో ప్రమాదానికి గురైన పూజారి సిద్దబోయిన రమేష్ కొడుకు యువన్(6). కాలుకు సర్జరీ చేసినా మునపటి స్థితికి తీసుకురాలేమని గుర్తించి, కాలుని తొలగించిన వైద్యులు. అధికారుల వైఫల్యం, ప్రభుత్వ నిర్లక్ష్యం వల్లే తన కొడుకు కాలు కోల్పోయాడని ఆవేదన వ్యక్తం చేసిన బాలుడి కుటుంబ సభ్యులు.

▶

Health· 3 Apr 2026

రోడ్డుపై నిమ్మకాయలు, కొబ్బరికాయ. ఈ పోలీస్ ఏం చేశారంటే?

రోడ్డుపై నిమ్మకాయలు, కోడిగుడ్లు వేయడం మూఢనమ్మకమేనంటూ పోలీస్ అధికారి ఓంప్రకాశ్ అవగాహన కల్పించారు. అంతేకాదు ఆయన రోడ్డుపై ఉన్న కొబ్బరికాయను కొట్టి తింటూ, కోడిగుడ్డు& నిమ్మకాయలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరించారు.

Health· 3 Apr 2026

పచ్చి ఉల్లిపాయ ఎవరు తినకూడదో తెలుసా!

పచ్చి ఉల్లిపాయను భారతీయ భోజనంతో పాటు తినడం చాలా మందికి అలవాటు. అయితే, ఇది శరీరానికి కొన్ని పోషకాలు అందించినా, అందరికీ మంచిది కాదు. కొన్ని పరిస్థితుల్లో ఇది హెల్త్ సమస్యలను పెంచే అవకాశం ఉందని డాక్టర్స్ చెపుతున్నారు. అందుకే పచ్చి ఉల్లిపాయను ఎవరు తినకూడదో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు, అసిడిటీ ఉన్నవారు, అలర్జీ ఉన్నవారు, రక్తపోటు (BP)ki టాబ్లెట్స్ తీసుకునేవారు పచ్చి ఉల్లిపాయ తినకండి.

▶

Health· 3 Apr 2026

చివరి క్షణంలో ప్రాణాలను కాపాడుకున్న బాలుడు

ఇండోర్‌లోని శాంతి నికేతన్ కాలనీలో బాంబే హాస్పిటల్ వెనుక కాలనీ రోడ్డుపై ఒక బాలుడు ఆడుకుంటున్నాడు. అంతలోనే సంజయ్ అగర్వాల్‌కు చెందిన కారు ఒక్కసారిగా బాలుడి పైకి దూసుకెళ్లింది. కారు బాలుడి మీదుగా వెళ్లినప్పటికీ, అదృష్టవశాత్తు ప్రాణాలతో బయటపడ్డాడు. ప్రమాదం జరిగిన వెంటనే కారు యజమాని. గాయపడ్డ బాలుడిని దగ్గరలో ఉన్న హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్లాడు. పరీక్షించిన డాక్టర్స్ బాలుడికి ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని, కాలు విరిగినట్లు వైద్యులు చెప్పారు. ప్రమాదానికి కారణమైన తన డ్రైవర్‌ను పోలీసులకు అప్పగించారు.

▶

Health· 2 Apr 2026

స్పృహ తప్పి పడిపోయిన తల్లి కోసం

వడదెబ్బ కారణంగా రోడ్డుపై స్పృహ తప్పి పడిపోయిన తన తల్లికి ఎవరూ సహాయం చేయకపోవడంతో. 8ఏళ్ల కుమారుడు చెప్పులు లేక కాళ్లు మండుతున్నా లెక్క చేయకుండా పరుగులు పెట్టి నీళ్లు తీసుకొని ఒచ్చి అవి తాగించి అమ్మని కాపాడుకున్న బాలుడు.

Health· 2 Apr 2026

అడవిలో పీతల వేట

గిరిజన ప్రాంతాల్లో కొండ పీతల వేట జోరందుకుంది. కొండ రాళ్ల కింద, చెట్ల వేర్ల మధ్య లభించే ఈ పీతలను స్థానిక గిరిజనులు చాకచక్యంగా పట్టుకుంటున్నారు. ఇవి సముద్రపు పీతల కంటే భిన్నంగా ఉండి, అద్భుతమైన రుచిని, పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పీతలకు మార్కెట్‌లో భారీ గిరాకీ ఉంది. అడవి బిడ్డలు వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడమే కాకుండా, వాటిని అమ్మి ఆదాయం పొందుతున్నారు.