Health· 18 Aug 2026
కంగారు, చిరాకుగా ఉంటోందా?.. కారణం ఇదే కావచ్చు!
ఆందోళన, చిరాకు, అలసట వస్తుంటే దానికి కేవలం టెన్షనే కారణం కాకపోవచ్చు, శరీరంలో విటమిన్ బి12 తగ్గడం వల్ల కావచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఈ విటమిన్ తగ్గితే మెదడు, నరాల బలం తగ్గి భయం, మూడ్ మారడం వంటి సమస్యలొస్తాయి. మన శరీరం బి12ని సొంతంగా తయారు చేసుకోలేదు. కాబట్టి మనం తినే గుడ్లు, పాలు, పాల పదార్థాలు, చేపలు, చికెన్, మాంసం ద్వారానే దీనిని పొందాల్సి ఉంటుందని తెలిపారు.
